Как правильно питаться, чтобы похудеть и стать здоровее и красивее?
Известный китайский доктор Чжэн Фучжун предлагает свои идеи, советы и рекомендации как правильно питаться, чтобы похудеть и при этом улучшить здоровье.

Как правильно питаться, чтобы похудеть.

Это далеко не праздный вопрос.
Он очень важен для здоровья и прекрасного внешнего вида.
По поводу которого при излишней полноте многие ощущают
дискомфорт и недовольны собой, а это влияет на всю человеческую жизнь и судьбу.

Поэтому попытаемся по новому подойти к проблеме нормализации веса, научимся как сохранить здоровье, соблюдая простые правила здорового питания и похудения.
Что позволит вам вернуть веру в себя, обрести надежду, красоту. Читать далее Как правильно питаться чтобы похудеть и похорошеть →

Правильное питание-меню надо составить так, чтобы нутриенты присутствовали в рационе в необходимом количестве и пропорциях, в полезном виде.

Наше тело состоит из того, что мы едим, какой строительный материал используется для создания и обновления клеток нашего организма, поэтому правильное питание, меню, нутриенты обусловливают наше здоровье и уровень жизнедеятельности.

 

 

 

 

 

 

Перефразируя известное высказывание Гиппократа:     пищевые вещества являются лечебным средством, когда пища здоровая и обеспечивает все внутренние потребности, то лекарства могут и не понадобиться вовсе!

“Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство — пищей”. Читать далее Правильное питание меню и здоровье, нутриенты →