Выпадение волос у женщин, лечение и профилактика этого патологического состояния интересует немало представительниц прекрасного пола, потому что роскошная шевелюра достается далеко не всем от рождения, а с возрастом проблема выпадения волос у женщин встречается все чаще и чаще.
Почему же этот вопрос так беспокоит и порой вызывает даже настоящую тревогу?
Ответ в том, что здоровье волос зачастую напрямую связано с общим состоянием здоровья всего организма и значительно влияет на самооценку женщины.
Пышная, блестящая, густая, роскошная прическа формирует большую часть женского образа, является украшением, визитной карточкой вашей ухоженности, и уж точно играет огромную роль в формировании привлекательности.
Это точно знает каждая женщина и когда вы замечаете увеличение количества выпавших волос, то необходимо начать анализировать эту ситуацию.
Но при этом надо помнить о регулярной, естественной смене
ваших волос в течение всей жизни: когда 85% подвергаются
процессу роста, то оставшиеся 15% выпадают.
Эта смена происходит практически незаметно и потеря в количестве 40-80 волос в день в зависимости от сезона, является нормой.
Весной и осенью выпадение волос немного увеличивается.
Выпадение волос у женщин лечение и профилактика.
Если же вы видите явную потерю части своей шевелюры,
то начинайте искать причину этой неприятности.
Это может быть обусловлено наследственностью, нарушенным обменом веществ, недостатком витаминов и минералов, стрессовыми ситуациями, хроническим переутомлением и заболеваниями.
Рассмотрим пошаговые мероприятия для исправления этого состояния.
Для начала необходимо убрать те бытовые факторы, которые стали вашими привычками и усугубляют проблему выпадения волос.
Это комплекс, эффект от которого будет заметен через месяц или два, а через полгода станет более выраженным, придерживаться его желательно постоянно.
1 ЭТАП.
Внимательно изучите свои привычки и попробуйте отказаться или свести к минимуму те из них, которые перечислены ниже.
Что же негативно отражается на состоянии вашей прически?
— частая покраска волос химическими красками, особенно осветление, завивка.
— неправильно подобранный шампунь и ополаскиватель.
— чрезмерно частое мытье волос.
— жесткая расческа. Приобретите полезные расчески: деревянную, с натуральной щетиной.
— использование фена, плоек, щипцов, утюжков.
— применение различных фиксирующих косметических средств: гели, лаки.
— нарушение температурного режима: перегревание или переохлаждение головы при несоответствии головного убора погодным факторам.
— стягивание волос в тугой хвост или другую травмирующую прическу.
— курение.
2 ЭТАП.
Проанализируйте свое психологическое состояние.
Возможно вам требуется отдых?
Старайтесь высыпаться, чаще гулять на свежем воздухе.
Стрессовые ситуации, хроническое недосыпание, переутомление могут без наличия дополнительных причин приводить к обильному волосопаду.
При необходимости принимайте успокаивающие препараты.
3 ЭТАП
Питание.
Какие продукты содержатся в вашем ежедневном рационе?
В вашей диете необходимо значительно ограничить или исключить мучные изделия, сладости, острую и жареную пищу.
Неправильное или недостаточное питание, безбелковая диета, голодание тоже провоцируют выпадение волос, так как приводят к недостатку в организме питательных
веществ, витаминов и необходимых минералов, особенно витамина D, витамина А, железа и белка.
Поэтому сбалансированная диета — очень важный момент и не только для здоровья волос и красоты, но и для правильной работы всего организма и обмена веществ.
Питательные вещества, которые необходимы для здоровья волос, можно принимать как в виде поливитаминных комплексов, так и увеличить в рационе продукты, которые
их содержат: витамины А, B, C, D, E кальций, магний, медь, цинк, железо, рыбий жир.
Рекомендуемые продукты: каши, злаки, кисломолочные продукты, рыба, яйца, говядина, зелень, ягоды, фрукты, свежие соки, овощи, орехи, кунжут, нерафинированные
растительные масла, особенно льняное, оливковое, кунжутное и др.
Пить достаточно чистой воды, не злоупотреблять спиртным.
Начните принимать пищевые добавки или продукты с морскими водорослями, они содержат йод, который участвует в работе щитовидной железы.
Прием препаратов с экстрактом листьев Гинкго-Билоба поможет усилить приток крови к волосяным фолликулам.
4 ЭТАП
Проверьте состояние своего здоровья.
Для этого обратитесь к врачам.
Необходима консультация терапевта, эндокринолога, невролога, гинеколога, дерматолога.
Есть большая вероятность, что выпадение ваших волос может быть связано с каким — либо заболеванием.
Эти специалисты исключат или подтвердят наличие патологии или болезни, которая приводит к выпадению волос.
Какие патологические состояния могут приводить к потере шевелюры:
— Прием неподходящих медикаментов, облучение.
— Гормональные нарушения: патологии щитовидной железы, сахарный диабет, дисфункция половых желез.
— послеродовой период, менопауза.
— анемия.
— Кожные заболевания: экзема, дерматит, псориаз, грибковые поражения.
— Неврологические патологии: невроз, депрессия, психопатология.
Таким образом, мы выяснили, что для лечения чрезмерного выпадения волос у женщин необходимо пересмотреть и скорректировать свои привычки, питание, образ жизни и выяснить состояние своего здоровья.
При наличии болезни необходимо лечение у соответствующего специалиста.
Это даст шанс улучшить состояние вашей прически.
Дополнительные мероприятия по уходу за волосами для лечения и восстановления мы обсудим в следующей статье.
Для здоровья волос и организма в целом очень важно правильно питаться Подробно читайте в статье.
Если статья вам понравилась, оказалась полезной, то нажмите, пожалуйста, кнопку g +1 справа вверху или внизу статьи!
"Как 99.9% сохранить здоровье в путешествии проверенными способами. Аптечка в дорогу. Пошаговый алгоритм самопомощи"
Получите новую книгу - для этого пожертвуйте на развитие проекта 99 руб, можно больше, заполните форму ниже.
Вводя свои персональные данные, вы автоматически подтверждаете, что ознакомились с нашей политикой конфиденциальности и даете согласие на их обработку для получения книги.После оплаты необходимо нажать внизу страницы платежа на ссылку ---> перейти на сайт магазина.
И Вы сразу попадете на страницу книги для скачивания
"Как 99.9% сохранить здоровье в путешествии проверенными способами. Аптечка в дорогу. Пошаговый алгоритм самопомощи"
Если возникнут вопросы по скачиванию или получению книги,пишите в комментариях на сайте, всегда поможем!
Принимайте витамин В (можно купить в аптеке) или делайте раз в неделю кисломолочные маски, так как кисломолочные продукты содержат витамин В. Косметические средства покупайте в аптеках, лучше всего, если они будут специальными – для лечения выпадения волос.
Шампунь с минералами Мертвого моря, для сухих волос
http://shampoo-s-mineralami-mertvogo-morya.apishops.ru/
http://shampoo-s-mineralami-mertvogo-morya.apishops.ru/
Наполните Ваши волосы силой и жизненной энергией. С шампунем обогащенным минералами Мертвого моря результат превзойдет все Ваши ожидания! Уникальная формула этого чудодейственного шампуня глубоко очищает волосы и кожу головы, нежно и бережно восстанавливая их структуру. Высокая концентрация минералов Мертвого моря обеспечивает активное питание кожи головы и корней, а комплекс органических компонентов придают локонам объем, блеск и шелковистость.
Рекомендую Шампунь с черной минеральной грязью (для жирной кожи головы).http://shampuni-lechebnyie.apishops.ru/ http://shampuni-lechebnyie.apishops.ru/
Активные ингредиенты: Дистиллированная вода, масло лаванды, масло авокадо, грязь Мертвого моря , соль Мертвого моря, экстракт герани, пантенол, Витамин Е. Уникальный комплекс натуральных, экологичных составляющих супер-шампуня творит чудеса с вашей шевелюрой. Если вы страдаете от излишней жирности кожи головы, выпадения волос, перхоти, зуда — то этот шампунь Ваше средство помощи и исцеления. Помогает даже при таких заболеваниях как: псориаз, дерматит, экзема. Природные компоненты нормализуют жировой и водный баланс поверхности кожи головы, насыщают кислородом и витаминно-минеральным комплексом, что приводит к улучшению кровообращения, питания луковицы волоса. Поэтому возникает такой прекрасный эффект укрепления и восстановления волос. Бонус- шелковистые, крепкие, густые, чистые волосы.