Выпадение волос у женщин лечение.

Выпадение волос у женщин, лечение и профилактика этого патологического состояния интересует немало представительниц прекрасного пола, потому что роскошная шевелюра достается далеко не всем от рождения,  а с возрастом  проблема  выпадения  волос  у  женщин  встречается все чаще и чаще.

Почему же этот вопрос так беспокоит и порой вызывает даже настоящую тревогу?
Ответ в том, что здоровье волос зачастую напрямую связано с общим состоянием здоровья всего организма и значительно влияет на самооценку женщины.

Пышная, блестящая, густая, роскошная прическа формирует большую часть женского образа, является украшением, визитной карточкой вашей ухоженности, и уж точно играет огромную роль в формировании привлекательности.

Это точно знает каждая женщина и когда вы замечаете увеличение количества  выпавших волос,  то  необходимо начать анализировать эту ситуацию.

Но при этом надо помнить о регулярной, естественной смене
ваших волос в течение всей жизни: когда 85% подвергаются
процессу роста, то оставшиеся 15% выпадают.

Эта смена происходит практически незаметно и потеря в количестве 40-80 волос в день в зависимости от сезона, является нормой.
Весной и осенью выпадение волос немного увеличивается.

Выпадение волос у женщин лечение и профилактика.

Если же вы видите явную потерю части своей шевелюры,
то начинайте искать причину этой неприятности.

Это может быть обусловлено наследственностью, нарушенным обменом веществ, недостатком витаминов и минералов, стрессовыми ситуациями,  хроническим переутомлением и заболеваниями.

Рассмотрим пошаговые мероприятия для исправления этого состояния.
Для начала необходимо убрать те бытовые факторы, которые стали вашими привычками и усугубляют проблему выпадения волос.

Это комплекс, эффект от которого будет заметен через месяц или два,  а через полгода станет более выраженным, придерживаться его желательно постоянно.

1 ЭТАП.

Внимательно изучите свои привычки и попробуйте отказаться или свести к минимуму те из них, которые перечислены ниже.

Что же негативно отражается на состоянии вашей прически?

— частая покраска волос химическими  красками,  особенно    осветление, завивка.

— неправильно подобранный шампунь и  ополаскиватель.

— чрезмерно частое мытье волос.

— жесткая расческа. Приобретите полезные расчески:     деревянную, с натуральной щетиной.

— использование фена, плоек, щипцов, утюжков.

— применение различных фиксирующих косметических средств:    гели, лаки.

— нарушение температурного режима: перегревание или            переохлаждение головы при несоответствии головного убора    погодным факторам.

— стягивание волос в тугой хвост или другую травмирующую    прическу.

— курение.

2 ЭТАП.

Проанализируйте свое психологическое состояние.
Возможно вам требуется отдых?

Старайтесь высыпаться, чаще гулять на свежем воздухе.
Стрессовые ситуации, хроническое недосыпание, переутомление могут без наличия дополнительных причин приводить к обильному волосопаду.
При необходимости принимайте успокаивающие препараты.

3 ЭТАП

Питание.

Какие продукты содержатся в вашем ежедневном рационе?
В вашей диете необходимо значительно ограничить или исключить мучные изделия, сладости, острую и жареную пищу.

Неправильное или недостаточное питание, безбелковая диета, голодание тоже провоцируют выпадение волос, так как приводят к недостатку в организме питательных
веществ, витаминов и необходимых минералов, особенно витамина D, витамина А, железа и белка.

Поэтому сбалансированная диета — очень важный момент и не только для здоровья волос и красоты, но и для правильной работы всего организма и обмена веществ.

Питательные вещества, которые необходимы для здоровья волос, можно принимать как в виде поливитаминных комплексов, так и увеличить в рационе продукты, которые
их содержат: витамины А, B, C, D, E кальций, магний, медь, цинк, железо, рыбий жир.

Рекомендуемые продукты: каши, злаки, кисломолочные продукты, рыба, яйца, говядина, зелень, ягоды, фрукты, свежие соки, овощи, орехи, кунжут, нерафинированные
растительные масла, особенно льняное, оливковое, кунжутное и др.
Пить достаточно чистой воды, не злоупотреблять спиртным.

Начните принимать пищевые добавки или продукты с морскими водорослями, они содержат йод, который участвует в работе щитовидной железы.
Прием препаратов с экстрактом листьев Гинкго-Билоба поможет усилить приток крови к волосяным фолликулам.

4 ЭТАП

Проверьте состояние своего здоровья.

Для этого обратитесь к врачам.
Необходима консультация терапевта, эндокринолога, невролога, гинеколога, дерматолога.

Есть большая вероятность, что выпадение ваших волос может быть связано с каким — либо заболеванием.
Эти специалисты исключат или подтвердят наличие патологии или болезни, которая приводит к выпадению волос.

Какие патологические состояния могут приводить к потере шевелюры:

— Прием неподходящих медикаментов, облучение.

— Гормональные нарушения: патологии щитовидной железы, сахарный диабет, дисфункция половых желез.

— послеродовой период, менопауза.

— анемия.

— Кожные заболевания: экзема, дерматит, псориаз, грибковые поражения.

— Неврологические патологии: невроз, депрессия, психопатология.

Таким образом, мы выяснили, что для лечения чрезмерного выпадения волос у женщин необходимо пересмотреть и скорректировать свои привычки, питание, образ жизни и выяснить состояние своего здоровья.

При наличии болезни необходимо лечение у соответствующего специалиста.

Это даст шанс улучшить состояние вашей прически.
Дополнительные мероприятия по уходу за волосами для лечения и восстановления  мы обсудим в следующей статье.

Для здоровья волос и организма в целом очень важно правильно питаться  Подробно читайте в статье.

Если статья вам понравилась, оказалась полезной, то нажмите, пожалуйста, кнопку g +1  справа вверху или внизу статьи!